1 ။ ချိန်ညှိအလုပ်စားပွဲပေါ်မှာ
အလုပ်စားပွဲတင် 45 ° left angleted တွင်းများအတွက်လက်ဝဲနှင့်ညာဘက်မှာ။

2 ။ နက်ရှိုင်းသောညှိနှိုင်းမှုစနစ်တူး
ဗိုင်းလိပ်တံကိုကန့်သတ်နိုင်သည့်အခွံမာသီးများကိုသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့်နက်ရှိုင်းသောအရာတစ်ခုခုကိုအဖော်ဖွင့်ပါ။

3 ။ တိုးချဲ့ပညာပံ့ပိုးမှုနှင့်အတူသံအခြေစိုက်စခန်းသွန်းလောင်း
သင်ရှည်လျားသောသစ်သားတူးချိန်တွင်စက်တည်ငြိမ်သည်။

4 ။ ငါးကွဲပြားခြားနားသောအမြန်နှုန်းရရှိနိုင်ပါသည်
ခါးပတ်နှင့်စက်သီးကိုညှိခြင်းဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောအမြန်နှုန်းငါးခုကိုပြောင်းပါ။

5. ခါးပတ်နှင့်စက်သီးကိုညှိခြင်းဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောအမြန်နှုန်းငါးခုကိုပြောင်းပါ။

6 ။ လေ့ကျင့်ခန်းနည်းနည်းကနေအကွာအဝေးကိုသင်၏လျှောက်လွှာ၏လိုအပ်ချက်ပေါ် မူတည်. ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

7 ။ နက်ရှိုင်းသောမှတ်တိုင်ဖြင့်ညှိနှိုင်းခြင်းဖြင့်သင်၏လိုအပ်ချက်အရသုံးစကားသုံးပွင့်သောအစာကိုထိန်းချုပ်သည်။